为加强心理健康教育，提高学生对自我心理健康的认识和理解，促进学生心理健康发展，11月30日晚，学生处心理健康服务中心联合青年志愿者协会在XJ103共同举办了心理健康讲座。

学生处心理健康服务中心杨英老师以“不确定下的自我关照”为主题，组织同学们讨论了他们所面临的模糊不确定情境。杨老师对这些情境进行了细致的分析和讲解，并针对同学们在这些情境下的情绪体验进行了深入探讨。她提供了实用的心理调适方法，并指导同学们如何找到并培养自己的最佳情感状态，设计理想的生活方式，并扩大这一情感状态的范围。在讨论宏大叙事带来的不确定性时，杨老师从完型主义的视角出发，强调了重建生活基础和构建心理避风港的重要性，并鼓励同学们寻找自己未完成的使命，利用这种使命感来应对不确定性。通过关注未来的希望，使同学们能够缓解当前的不安，面对生活中的不确定性时保持冷静和方向感，从而获得了丰富的收获。

本次心理健康讲座为学生们指明了成长路径，帮助他们调整心态，积极适应大学生活，深入探索人生的价值和意义。今后，我们将持续关注学生的心理健康状况，并开展丰富多样的心理活动，以促进学生全面、健康地成长。