凝心守护“心”成长 护航开学新征程——我校扎实开展秋季开学心理健康教育工作

凝心守护“心”成长护航开学新征程——我校扎实开展秋季开学心理健康教育工作九月金秋，逐梦启航。为扎实推进校园心理健康教育工作，筑牢学生心理健康防线，帮助全体学生顺利调适身心状态、快速适应新学期校园生活，切实提升学生心理韧性与心理健康素养，我校围绕秋季开学心理工作重点，常态化开展心理健康教育与暖心守护工作，全方位护航学生青春成长。新学期伊始，学生面临生活节奏、学习状态、人际环境的多重转变。新生需要适

关于做好2026-2027学年第一学期在校学生心理测评工作的通知

10.10世界精神卫生日/接纳情绪，善待自己，向阳成长

每年10月10日是世界精神卫生日，今年宣传主题为“人人享有心理健康服务”。设立这一节日，不是为了放大心理问题，而是提醒每一个人：心理健康和身体健康同等重要，情绪起伏是人生常态，不必羞耻，无需硬扛。大学阶段，我们常常面临学业压力、人际困惑、自我迷茫、未来焦虑。很多同学会出现情绪低落、紧绷内耗、心慌疲惫、提不起劲等状态，甚至产生胸闷、乏力等躯体不适。请记住：心情不好不等于脆弱，情绪波动不等于心理疾病

关于做好2026-2027学年第一学期在校学生心理测评工作的通知

心理测评科普｜正视心理体检，安心接纳自我

心理测评科普｜正视心理体检，安心接纳自我每学年的心理健康测评，是校园常规的**心理健康体检。很多同学面对测评都会有顾虑：测出来状态不好会不会被标记?会不会影响我的成绩和评优？我的测评信息会不会被别人看到？今天统一为大家科普、解惑，消除所有顾虑。一、心理测评是什么？心理测评不是考试，不打分、不排名、不评判对错。它和我们每年的身体体检一样，只是用来筛查情绪压力、适应状态、睡眠情况，帮助我们及时看见自

新生心理指南｜从容适应，拥抱全新大学生活

新生心理指南｜从容适应，拥抱全新大学生活踏入大学校园新环境、新人际、新节奏，让很多新生出现迷茫、不安、想家、焦虑等情绪。新生适应期的心理波动，是所有人的正常经历，并不是你不够优秀。一、接纳不适应，拒绝自我内耗刚入学的孤单、不知所措、跟不上节奏、羡慕别人快速融入都是过渡期常态。不用过度比较、不用强迫自己立刻合群、不用要求自己事事完美给自己一点时间慢慢适应、慢慢成长。二、放平宿舍心态，轻松经营人际。

模拟人生取舍关卡，沉浸式团辅解锁心灵思考

模拟人生取舍关卡，沉浸式团辅解锁心灵思考6月2日晚间，特色心理团体辅导《人生当铺》于XJ216教室顺利开展。本次团辅依托沉浸式模拟人生体验，带领同学们在反复抉择与模拟困境中叩问内心，梳理个人价值优先级，体悟人生缺憾与世事无常，实现自我探索与心灵共鸣。活动在趣味破冰游戏“大风吹”中正式开场。伴随着主持人一声声指令：“大风吹——吹向喜爱冒险的人”“大风吹——吹向当下倍感迷茫的人”，同学们起身介绍、踊

以爱抗艾 理智前行｜重庆资源与环境保护职业学院开展520防艾主题宣传活动

为进一步加强校园健康教育工作，普及艾滋病防控相关知识，帮助广大青年学生树立健康文明的生活观念，摒弃偏见歧视，筑牢校园健康安全防线。5月20日，重庆资源与环境保护职业学院积极开展520理智爱·预防艾滋病户外主题宣传活动。活动现场氛围浓厚、宣传形式通俗易懂。本次创新采用线上扫码知识答题的趣味形式，吸引广大学子踊跃参与。全体学生积极参与防艾知识作答，系统学习艾滋病主要传播途径、日常预防措施、健康防护常

关于开展2026年春季学期在校老生心理测评工作的通知

赴一场春日之约｜在自然里治愈心灵，解锁踏春心理疗愈力

春风拂过枝头，草木悄然复苏，万物舒展的生机里，藏着最治愈的心理能量。走出室内拥抱春光，不仅是赏景踏青，更是一场温柔的心理疗愈，用自然的力量消解疲惫、舒缓情绪。一、春日自然，自带心理治愈buff从心理学角度而言，自然环境能有效降低个体压力水平。春日的绿意、阳光与清新空气，可减少皮质醇分泌，缓解焦虑、烦躁与精神内耗，让紧绷的神经慢慢松弛。相较于室内的封闭感，开阔的自然场景能拓展心理空间，减少压抑感，

以心安眠，用科学方法找回优质睡眠

3月21日是第26个世界睡眠日，2026年中国主题定为优质睡眠美好生活。当校园的路灯渐次熄灭，宿舍的屏幕仍在亮着；当闹钟一遍遍响起，疲惫却从未被真正驱散，睡眠正成为当代大学生最稀缺的“奢侈品”。作为青春正好的高校学子，我们在课堂上求索、在图书馆深耕、在社团里发光，却常常忽略：睡眠不是时间的消耗，而是生命的修复；不是被动的休息，而是主动的健康投资。当熬夜成为常态、失眠变成困扰，我们该如何用科学、温

专升本考前心理调适：科学应考，从容发挥

随着专升本考试临近，适度的紧张与焦虑属于正常应激反应，合理运用心理学方法调节，能有效提升应试状态。

关于开展 2026年春季学期 2025 级学生心理测评工作的通知

筑牢心理安全防线 守护青年健康成长——我校开展高校心理危机识别专题培训

为进一步健全校园心理健康四级预警防控体系，提升教职工、学生骨干对学生心理危机的早期发现、精准识别与初步处置能力，切实防范化解校园心理安全风险，守护广大青年学生身心健康与生命安全，近日，我校组织开展高校心理危机识别专项专题培训。

让谈心更有温度，让对话更有力量

2025年9月24日，重庆资源与环境保护职业学院开展了一场温暖而深入的专题培训，主题为“解锁辅导员谈心谈话新姿势”。心理健康中心老师用真诚的分享和细腻的洞察，带领辅导员们重新思考“谈话”这件事——不只是工作，更是与学生之间的心灵对话。培训从谈心谈话在学生工作中的重要性谈起。它不只是解决问题的手段，更是一种有温度的建构性教育实践。通过一次次的真诚交流，辅导员可以与学生的成长建立深度联结，陪伴他们走

重庆资环职院心理咨询室——你的专属心灵栖息地

你是否曾在深夜，因为学业烦恼辗转反侧？是否在人际相处中感到迷茫困惑？数据显示，超四成大学生长期受焦虑困扰。重庆资环职院的心理咨询室，正为你打造一个「无评判的情绪避难所」——这里有会「听」你心事的沙盘、能「揉碎」压力的按摩椅、用旋律治愈你的音乐椅，还有放肆呐喊的情绪发泄室和温暖私密的沟通室。无论你是想探索内心世界，还是单纯需要一个角落喘口气，这里的每一寸空间都只为「懂你」而存在。五大功能区揭秘：让

遇光而行，心绽芳华 | 我校“5·25”心理健康月系列活动圆满落幕

为进一步助力学生心理健康成长，营造充满活力、积极向上的校园氛围，我校成功举办了“5·25”心理健康月系列活动。本次活动以“遇光而行”为主题，精心策划了心理主题班会、心理摄影大赛和心理绘画比赛三大精彩赛事，如同璀璨星辰照亮心灵之旅。全校各年级学生热情高涨，踊跃参与其中，共同谱写心灵成长的动人旋律。现在，就让我们怀着激动的心情，一同揭晓所有赛事的获奖名单！一、“倾心相遇，遇光而行”心理主题班会评选结

探索人生价值 共筑心灵成长——心理健康服务中心开展人生价值观主题团体辅导活动

为引导学生深入思考人生意义，明晰个人价值观，5月27日晚，心理健康服务中心在XJ216开展了一场趣味横生的“人生价值观探索之旅”团体辅导活动。活动通过AI互动游戏、情境体验与深度互动，带领30余名学生在轻松氛围中完成了一次对自我价值观的叩问与梳理。活动伊始，“滚雪球式自我介绍”拉开序幕。同学们围坐成一圈，依次按照“我是喜欢XX的XX后的XX”的句式进行自我介绍，并且要逐层复述前一位同学的信息。随

在互动中学习，在沟通中成长　——人际关系团体辅导活动圆满举行

5月19日晚，为提升学生人际交往能力、强化团队协作意识，学校心理健康教育中心精心策划了一场别开生面的“人际关系团体辅导”活动，通过趣味互动游戏与心理理论结合的形式，让学生在轻松氛围中学习沟通技巧，活动现场反响热烈。活动以“大风吹”游戏拉开序幕。随着主持人的指令，学生们快速移动位置，被“吹倒”的同学主动站到大家面前，大方地介绍自己的姓名、班级和兴趣爱好。这一环节迅速点燃了现场气氛，原本拘谨的学生们

“5·25”心理健康节园游会：以趣润心，向光而行

当五月的暖风轻轻拂过校园，一场以心为引的奇妙旅程悄然拉开序幕。5月21日，心理健康服务中心主办的“5·25”心理健康节园游会在学校体育馆盛大开幕。本次活动以“认知、体验、创造”为主线，精心策划了11个沉浸式互动项目，吸引了近千名师生共赴这场心灵之约。心理学知识在这里被巧妙地转化为温暖与趣味，共同编织成一场春日里的心灵治愈嘉年华。认知探秘：解码心灵，重塑自我在认知主题区域，参与者仿佛踏入了一场心灵